b_140_94_13421772_00_images_articles_research_badansazi_ba_ostad_farshid_nezakati_personal_trainer_1.jpg

هیده‌تادا یاماگیشی نماینده ژاپن و آسیا در بدنسازی حرفه‌ای از شرایط تمرینات هوازی، نقش چربی‌سوزها، رژیم‌های کم‌کربوهیدرات، تمرین در زمان بیماری و... حرف‌هایی زده که خواندنی و آموزنده است.

ادامه مطلب ...

b_140_94_13421772_00_images_articles_research_prohormones1.jpeg

به‌طور تقریبی سالانه بین 1 الی 3 میلیون آمریکایی از انواع مختلف استرویدهای آنابولیک استفاده می‌کنند. از بین آنها اکثراً ورزشکاران رده مسابقه‌ای نیستند، اما ورزش خود را حرفه‌ای دنبال می‌کنند و در دهه 30 سالگی زندگی‌شان به سر می‌برند و از این داروها استفاده می‌کنند تا اثراتی که به‌طور طبیعی نمی‌شود از تمرینات گرفت را به دست آورند.

ادامه مطلب ...

b_140_94_13421772_00_images_articles_research_niazibe_testostron_farshid_nezakati_personal_trainer.jpg

آیا می‌دانید که کاهش فقط 10 درصد در ترشح تستوسترون بدن می‌تواند تأثیر منفی شدیدی روی رشد قدرت و حجم عضلات داشته باشد؟

اشتباه نکنید، ما شما را به مصرف هورمون‌های تستوسترون دعوت نمی‌کنیم!! بلکه کاملاً شما را از انجام چنین اشتباهاتی منع می‌کنیم چرا که وقتی سطح این هورمون در خون به صورت مصنوعی بالا برود، بدن ترشح طبیعی‌اش را متوقف می‌کند و این در بلندمدت آینده شما را سیاه می‌کند و تبدیل به یک معتاد دارویی می‌شوید که بدون دارو نمی‌توانید از عهده کارهای روزمره خود برآئید؟!

ادامه مطلب ...