صفحه اصلی
بایوگرافی
پادکست هرکول
مقالات
تماس با ما
درخواست برنامه ورزشی
Press enter to begin your search
درخواست رژيم غذایی
نام و نام خانوادگی
*
شماره تماس
*
ایمیل
*
جنسیت
انتخاب کنید
آقا
خانم
غیره
سال تولد شما
کشور اقامت
قد خود را انتخاب نمایید
وزن فعلی شما
کمترین وزن تا به امروز (در یکسال اخیر)
*
بیشترین وزن تا به امروز (در یکسال اخیر)
*
دور کمر
*
دور باسن
*
دور ران راست و چپ
*
راست
چپ
دور بازو راست و چپ
*
راست
چپ
دور مچ راست و چپ
*
راست
چپ
فعالیت فیزیکی دارین؟ اگر بله چقدر و چه طور؟
در صورت حساسیت به هریک از مواد غذایی آنها را نام ببرید
*
غذا یا ماده ای هست که دوست دارین تو منوتون نباشه(لطفا این قسمت را با دقت پر کنین چون امکان تعویض برنامه بعد از ارسال وجود نداره)
*
اگر در حال حاضر به بیماری خاصی مبتلا هستید یا دارو مصرف میکنید نام بیماری و دارو را بنویسید
هدف شما از دریافت برنامه چیست ؟
عادت غذایی خاصی دارین؟(مثل نخوردن گوشت قرمز، ماهی، مرغ و… تمایل دارید فرمت رژیم شما به چه شکل باشد؟ ( لطفا یک مورد از منوهای ذیل را انتخاب نمایید)
انتخاب کنید
منو گیاهخواری: شامل غذاهای گیاهی-تخم مرغ-محصولات لبنی
منو ایرانی: شامل غذاهای سفره-غذاهای خورشتی و برنجی
منو خارجی: شامل بشقاب فیله و سبزیجات-کینوا-انواع سالاد ها
منو نونی: شامل غذاهای نونی-بدون برنج
منو نان و برنج کم: وعده ناهار برنجی-وعده شام بدون نان و برنج
منو کتوژنیک: بدون کربوهیدرات-دارای پروتئین و چربی بالا
ترکیبی
برنامه انتخابی
*
رژیم غذایی
مبلغ فابل پرداخت
0 Toman
مبلغ قابل پرداخت را به شماره کارت واریز کرده و سپس در فیلد بعد تصویر فیش را آپلود نمایید
6219-8610-3830-4811
تصویر فیش واریزی
*
Accepted file types: jpg, jpeg, png, pdf, gif.
صفحه اصلی
بایوگرافی
پادکست هرکول
مقالات
تماس با ما
درخواست برنامه ورزشی
Start a Conversation
پشتیبانی
پشتیبانی